いつの日か,優しいママに。

つまづいてばかりのアラフォー女のつぶやきと不妊治療通院記録です。

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妊娠するためにしたこと

良かったか悪かったは別にして・・
私がやったこと、やらなかったことを
ご参考までにあげておきます。

◇やったこと
・楽しいと思える程度の運動
・鍼灸(移植前と当日5回のみ) ・整体(10回程度)
・子宮筋腫の手術
(KLC時代T元先生には取れと言われなかったもの)
・卵管水腫の手術
(ずいぶん前からあったようだけれど
筋腫やチョコばかり注目されずっと無視され続けていたよう)
・足湯(お勧めです。バケツ持ってます)
・夫に亜鉛、マカ(ペルーより個人輸入)
・できるだけ野菜たっぷり生活

◆やらなかったこと・やめたこと
・無理な制限
(自然食品しか食べない、カフェインを断つ、など)
・苦行のようなヨガ
・ストレスになる人付き合い、いいお嫁ぶること
(友人がだいぶ減りました。夫の親とはすっかり不仲)
・神頼みや占い
(ご利益信仰には否定派なのです)
・パン食
(バターや塩分が悪いと言っていた方がいたので)
・仕事
(扶養の範囲内で働いていましたが、最後の年はやめて専念しました)

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